Online oplæg

Når vi oplever angst, er det helt naturligt at forsøge at finde ro, skabe tryghed og få ubehaget til at forsvinde.

Men nogle gange kan de strategier, vi bruger for at få det bedre her og nu, komme til at fastholde os i det, vi egentlig gerne vil slippe fri af.

I dette oplæg sætter jeg fokus på, hvordan vores forsøg på at håndtere angst og ubehag nogle gange kan komme til at holde os fast

– og på, hvorfor det kan være så svært at tænke sig ud af angst.

Du får mulighed for at se dine reaktioner med nye øjne og blive klogere på, hvad der kan være med til at fastholde angsten,

og hvordan en anden tilgang kan åbne for nye muligheder.

Du får indblik i min tilgang til angst og forandring gennem hypnoterapi og Dual Consciousness Technique (DCT)

– og i, hvorfor vejen frem ikke altid handler om at kæmpe hårdere med tankerne.