Stress & Mental performance

Stress opstår, når belastning overstiger kroppens evne til at restituere. Over tid kan det føre til uro, træthed, søvnproblemer og nedsat mental funktion.

Jeg arbejder med:

• stress og belastningsreaktioner
• mental træthed og udbrændthed
• søvnproblemer
• koncentrations- og fokusproblemer
• tankemylder
• præstation under pres
• opbygning af mental robusthed

Behandlingen har fokus på at nedregulere nervesystemet, styrke restitution og skabe bedre adgang til ressourcer, fokus og indre ro.